Ocimum tenuiflorum
Famille : Lamiaceae
Tulasi, Basilic tulsi…
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Le tulsi est une annuelle au port buissonant originaire d’Inde où elle est considérée comme une plante sacrée. De culture facile, vous pourrez récolter ses feuilles du printemps à l’automne.
Elle fait partie des plantes adaptogènes définies comme ayant la capacité d’aider l’organisme à s’adapter et à rétablir son équilibre.
Description de la plante
Ocimum tenuiflorum est une herbacée buissonante à tige ramifiée. Les feuilles sont opposées, ovales à lancéolées, un peu duveteuses et à bords légèrement dentelés. Les fleurs de l’Ocimum tenuiflorum sont petites, généralement blanches ou violettes, et regroupées en épis. Le fruit est une petite capsule contenant des graines noires, qui sont également utilisées dans la médecine traditionnelle.
Conseils de culture
Le basilic sacré préfère une exposition ensoleillée et un sol bien drainé, riche en matière organique. Arrosez régulièrement, mais sans excès. Laissez le sol sécher légèrement entre les arrosages. Il apprécie les températures chaudes, il faudra le protéger si les températures sont trop basses.
Pincez les pointes des tiges pour encourager une croissance buissonnante et éviter que la plante ne monte en fleurs trop tôt. Vous pourrez commencer à récolter les feuilles lorsque la plante a atteint environ 15 cm de hauteur.
Multiplication
Le semis est facile. Semez les graines directement dans le sol au printemps, après tout risque de gel, ou commencez les semis en intérieur quelques semaines avant la plantation en extérieur.
Utilisation
Utilisation médicinale : Le tulsi, ou basilic sacré (Ocimum tenuiflorum), est reconnu pour ses nombreuses propriétés médicinales dans la médecine traditionnelle, notamment dans l’Ayurveda.
Antioxydant : Le tulsi est riche en antioxydants, qui aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps, réduisant ainsi le stress oxydatif et le risque de maladies chroniques.
Anti-inflammatoire : Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps.
Renforcement du système immunitaire : Le tulsi est connu pour stimuler le système immunitaire, aidant ainsi à prévenir les infections et à améliorer la résistance aux maladies.
Réduction du stress : Considéré comme un adaptogène, le tulsi aide à réduire le stress et l’anxiété, favorisant un état de calme et de bien-être.
Propriétés antimicrobiennes : Le tulsi a des effets antimicrobiens, il peut aider à combattre certaines infections bactériennes et virales.
Soutien digestif : Il est souvent utilisé pour soulager les problèmes digestifs, tels que les ballonnements, les gaz et l’indigestion.
Effets sur la respiration : Le tulsi serait bénéfique pour les voies respiratoires et peut aider à soulager les symptômes de la toux, du rhume et de l’asthme.
Régulation de la glycémie : Certaines études suggèrent que le tulsi peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang.
Propriétés cardioprotectrices : Le tulsi peut contribuer à la santé cardiaque en réduisant le cholestérol et en améliorant la circulation sanguine.
Effets sur la peau : En raison de ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, le tulsi est également utilisé dans des préparations pour traiter les problèmes de peau, comme l’acné.